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青岛市疾控中心发布科学减盐健康提醒
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事件综述
2026年11月2日，青岛市疾控中心通过观海新闻发布科学减盐健康提醒，建议成年人每天食盐摄入量不超过5克。报道称，我国成年人平均每天烹调用盐高达9.3克，约为推荐量的两倍。提醒指出，酱油、蚝油、腌菜、火腿肠、方便面等食品含“隐形盐”，钠含量≥800毫克/100克属高钠食品。专家王丽娟建议做菜少放咸味酱料、出锅前再放盐，高血压、肾病、心衰人群控盐需遵医嘱。目前该提醒已对外发布，尚无后续进展报道。
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最新进展11月2日 17:04
青岛市疾控中心发布减盐提醒，建议成年人每日食盐不超5克，警惕隐形盐。报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
11月2日
- 观海新闻青岛市疾控中心提醒：成年人每天食盐不超5克，警惕酱油咸菜中的“隐形盐”
青岛市疾控中心发布健康提醒，建议成年人每天食盐摄入量不超过5克，而我国成年人平均每天烹调用盐高达9.3克，约为推荐量的两倍。酱油、蚝油、腌菜、火腿肠、方便面等食品含“隐形盐”，钠含量≥800毫克/100克属高钠食品。专家王丽娟建议做菜少放咸味酱料、出锅前再放盐，高血压、肾病、心衰人群控盐需遵医嘱。
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