霜降节气中医养生建议

2026年10月24日，观海新闻报道霜降过后昼夜温差加大，青大附院中医科发布养生攻略。攻略建议以增强正气、条畅气机为原则，经络养生侧重调理胃经、心包经；饮食上可多吃梨、白果、银耳等白色润燥食物；并介绍足三里、内关两个保健穴位及山药炒木耳、蒜蓉红菜薹两款食疗做法。目前该攻略已通过媒体发布，为公众提供霜降后的中医养生参考。

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